SKUB – SUndhed, Klima og Bæredygtighed

SKUB

  • SUndhed – Klima – Bæredygtighed
  • 3 grundlæggende elementer

x

Ønsker I et sundt madtilbud til jeres event?

Diætist Iskov kommer gerne ud til Jeres event og hjælper jer med det sunde madtilbud.
Byfesten, firmaarrangementet, sportsarrangementet, dyrskue… Jeg rykker altid gerne ud.
Mulighederne er mange så tøv ikke med at tage kontakt for at få en uforpligtende snak.
Malene Iskov tlf. 22230590.

Store legedag i Løjt

Materialer og artikler fra tidligere projekter…

Artikler
Bland selv frugt fortrænger slik
Vindermad uden snyd

DiætistTeamet står for Madbixen ved Stafet for livet i Haderslev. I 2015 blev Stafet for livet i Haderslev kåret som Verdens største stafet med 7500 deltagere. Madbixen afvikles med frivillige kræfter under ledelse af DiætistTeamet. Læs om stafet for livet.

Blåbær Smoothie
250-300 g blåbær, frost, 4 dl kærnemælk, 4 dl ananasjuice, 2 bananer

Pære/banana Smoothie
500 g pærer fra frost, 4 friske bananer, 1 dl pærejuice, 4 dl kærnemælk
Frost pærer kan erstattes af 1 dåse pærer + 1 pose isterninger. Juice undlades.

Jordbær Smoothie
4-500 g jordbær fra frost, 4 dl sød appelsinjuice, 3 dl minimælk

Fersken/gulerods Smoothie
1 dåse fersken uden saft, 4 gulerødder, 5 dl gulerodsjuice, 1 pose isterninger

Mango Smoothie
250 g frosne mango, 250 g frosne pærer, 6 dl gulerodsjuice (eller anden orange juice)

Mango Is
500 g frosne mango, 1 banan, 3/4 dl kærnemælk, 3/4 dl appelsinjuice (kræver en foodprocesser)

Frugtsmoothie med kærnemælk

500g frossen frugt fx mango eller varmebehandlet jordbær, 2 store bananer, ½ liter kærnemælk, ½ liter appelsinjuice (giver ca. 6 små glas)