Eliteidræt
Mange faktorer bidrager til succes i eliteidræt. Kosten er et basis-element, som skal koordineres og optimeres sammen med træningen, for at præstationen kan blive optimal.
Kroppen har brug for tilstrækkeligt med energi i depoterne, for at kunne præstere når det virkelig gælder. Efter en hård træning er det ligeledes vigtigt at der er næring nok til kroppen, så du får en optimal restitution. Det er ikke ligegyldigt hvilket brændstof man fodrer kroppen med, hverken før eller efter træning, hvis man ønsker et fornuftigt resultat. Diætistteamet kan hjælpe dig på vej, med at udvælge de fornuftige fødevarer, og sammensætte dine måltider, så du får mest mulig ud af din træning.
Det har været super godt for mig at få nogen redskaber at arbejde med og vil helt sikkert anbefale det videre. Stor ros og tak til dig.
Din meget pædagogiske og faglige tilgang til Camilla, har virkelig skabt forandring, og hun har tillid til alt, hvad du siger.
Kostens betydning ved eliteidræt….
- sikrer optimal respons på træningsprogrammet
- afkorter restitutionstiden mellem træningspas og mellem konkurrencer
- hjælper til at opnå og fastholde optimal kropsvægt og fysik
- nedsætter risiko for skader og sygdom
- forbedrer mulighed for at opnå resultater på højt niveau til konkurrence
- styrker koncentrationsevnen